Беговая одержимость 😈

Доброе утро, друзья!♥️ «Никогда не позволяй никому сказать тебе, что ты на что-то неспособен, даже мне. Ладно? Это твоя мечта, ты должен ее оберегать. Когда люди сами не могут что-то сделать, они хотят тебе сказать, что и ты не можешь это сделать тоже. Если хочешь чего-то - иди и возьми это.» В погоне за счастьем. Сегодня хорошо дышалось на легком кроссе, мое состояние уже лучше, но голос все еще очень "привлекательный"🤣 после зала во вторник пришло то самое ощущение, когда ты встаешь с кровати, и чувствуешь каждую мышцу своих ног, это приятное тянущее ощущение и я понимаю, что так дома сама себя истязать не смогу, чтобы что-то нарастить для силы) Сон был немного разбитый, но после пробежки все встало на свои места, навела порядок) Вечером предстоит бег со школой, а завтра тест на мои скорости, надеюсь ноги отойдут) Всем прекрасных тренировок и настроения!🙌

Доброе утро, друзья!♥️ «Комфорт, это то, что ты получаешь в конце». Сегодня утром +1, кто-то в этот момент натягивает второй носок, а я уже зашнуровываю кроссовки) Интервалы на стадионе никто не отменял)) мне кажется, я пока не готова к манежу и буду максимально долго бегать на улице🥶 Встаешь ночью, встречаешь рассвет, на улице такие же сумасшедшие, как и ты) Сегодня в меню: 20мин разминки 10 серий в темпе 3:53-3:55 (почти опечаталась 4:53)) 400м/200м трусцы 400м трусца 5 серий 400м с темпом 3:40-3:48 ч/1:15 1км заминка После, чуть подмерзла.. первое что мерзнет это руки, даже в перчатках) сбегала с наслаждением, после вчерашнего зала.. чуть икры подзабились, но в целом не мешало👌 Всем бегать🙌